第1条：运动安全的共同技能

体育安全课程计划

1。教学内容：有关学生运动安全的常识

2。教学目标

1。认知（本文来自：Chiba粉丝摘要：体育室内

课程计划安全）目标：了解预防运动损伤事故的常识。

2.技能和目标：知道如何防止运动伤害事故并学习一些科学练习

体育锻炼和自我保护技能的方法。

3.情感目标：具有安全和科学的运动感并具有自我保护感。

3。教学的要点和困难：

要点：了解运动的安全预防措施。

困难：对运动安全的意识已经加深，我们可以在未来的体育活动中自我指导

交付的使用。

4.教学方法：

1。让学生独立探索，想象，发现和寻求答案。

2。启发并诱使学生进入教学状况，以学生为主体，让学生合并

您自己的体育锻炼经验和活动体验突出了教学的关键点和困难。

5。课程类型：体育与健康的室内理论研讨会

6。教学时间：2010年3月26日

7.教学时间：一堂课

8。教学过程：

（i）导入

1。简介：学生，您看过足球比赛吗？你感觉如何？无论

那危险呢？ （1）学生改变意见。

（2）老师总结了主题。

2.指导学生独立探索：在体育课和体育活动中应注意哪些安全事项

物品？学生讨论和交流，每个人都会发布。

（ii）学习新知识

1。锻炼前要注意的事情

（1）检查您的身体状况

要参加体育活动，您必须首先了解自己的身体状况并学会监督自己。

请注意任何时间的身体功能变化。如果有任何不良症状，请及时向老师报告您的情况。

换句话说，采取必要的医疗保健措施。避免患心脏病或其他不适合运动

由于活动的疾病，我掩盖了我的病情，几乎没有参加活动。

如果学生患有以下疾病或症状，则禁止参加体育活动：

①体温升高的急性疾病；

②各种内脏疾病的急性阶段（心脏，肺，肝脏，肾脏和胃肠道疾病）；

③所有患有出血趋势的疾病，例如在肺和支气管中咳嗽，鼻子出血，受伤后

消化道出血后不久，很快就有出血的风险。

④恶性肿瘤；

⑤感染性疾病和慢性疾病，例如乙型肝炎，等等。

⑥禁止患有心脏病，高血压和其他疾病的学生参加长期跑步和其他长期

剧烈运动的运动运动（2）检查场地和设备

我们必须仔细检查运动场所和运动器材，以消除安全危害。注意场地

不安全感的因素，例如场地

无论是平坦的，去除石头和土壤；检查沙坑的松动以及是否有任何石头和碎屑。

ETC。;检查体育设施是否稳定，安全和可靠，设备的完整性等。没有风险，

确保自己的安全。

（3）准备运动

穿运动服和运动鞋，不穿各种金属或玻璃装饰。

不要携带锋利的物体等。进行热身准备。

为什么需要进行热身准备活动？ （合作探索）

它是要克服内部器官的生理惯性，以减少运动损伤的发生

机会。

不要在锻炼前注意准备活动，否则不要做足够或不正确的活动

不科学是运动伤害的重要原因。准备活动不足，肌肉，

内部器官和神经系统并没有激发，肌肉没有得到这种体形的血液。

如果您在某个状态下进行活动，您的运动将僵硬，不一致并轻松造成损害。

如果您突然锻炼身体，您会感觉到心pal，胸部紧绷，身体虚弱和打s。

难以吸收，运动不当等。

2。锻炼时要注意的事情

（1）掌握关键动作点

在体育锻炼中，了解和掌握要点和方法不仅可以在

在运动过程中使用技术运动来实现体育锻炼的目的，也消除

消除心理恐惧，增强自信心并避免不必要的伤害。 （2）正确

正确使用设备

您必须熟悉设备的性能，功能和使用方法。严格遵守

操作程序是基于使用某些运动器材（例如射击，实心球等）的使用

请注意选择合适的场所以确保自己的安全，并注意不要伤害他。

人们很安全。

（3）运动负荷应适当。

参加体育活动应选择最有助于根据您的身体健康状况增强身体健康的一种。

运动负载。可以逐步进行，从易于到困难，从小到大。负载太小，适合身体

身体几乎没有影响；过多的负荷会损害身体；只有合适的运动负荷可以

可以有效提高身体健康并改善健康状况。 ?? 3。运动后要注意的事情

项目（1）仔细进行修复和分类活动

恢复和分类活动的目的是使人体更好地从紧张的运动状态过渡。

前往一个安静的状态，逐渐恢复心脏以平静并放松身心。如果运气突然停止

它会引起暂时的贫血，引起一系列不良现象，例如恐慌和晕厥。

损害身体和心理健康。

（2）自我检查锻炼反应

如果您感到非常疲倦，四肢酸痛，您会感到心情和头晕，这意味着您有负面运动

负载太大，需要调整和休息。锻炼后合理休息后，感觉到整个身体

舒适，快乐的精神，充分体力，食欲增加，睡眠良好，表明锻炼不良

负载安排更合理。

（3）适当补充能量

参加运动会消耗大量精力，因此您也应该

适当地补充能量）吃科学饮食以确保身体需求并确保最好

运动效果。

半小时到1小时后吃饭

②避免喝含咖啡因的饮料

5至10分钟后drinke Water（盐）

（ii）？课堂摘要：

1。学生评估自己，他们知道多少知识？

2。学生评估各自的表演，看看谁学到了更多。

3。记住您再次学到的知识。

4。教师摘要

科学和安全的运动可以增强我们的身体健康，并促进我们的身体和思想

健康。相反，运动

如果您不能科学和安全地运动，您将无法实现锻炼的目的。如果您无法正确锻炼，您仍然可以做到。

对人体造成伤害。因此，我们了解一些常见的运动安全意识和大师

确定安全预防知识并养成良好的安全运动习惯，您将获得健康的身体

心脏的目的。

学生运动安全提示

1。去操场进行课外活动，并检查场地和设备；

2。首先更换运动服，然后脱下手表配件；

3。运动前热身，移动四肢并扭动腰部；

4。锻炼前后喝一些水，并适度锻炼；

5。遵守规则并进行文明，并消除危险的行动；

6。所有练习结束后，恢复和组织必须做得好。

（iii）扩展和扩展

儿童不应该太早参加哪些运动？

引起关节变形，肌肉负荷，高负载和消耗的项目

不建议太早参加具有高能量水平的项目。

例如：长距离跑步，倒立，举重，拔河，手臂摔跤等。

9。黑板写作设计

学生的运动安全知识

1。锻炼前要注意的事情

（1）检查您的身体状况（2）检查场地和设备（3）

准备运动

2。锻炼时要注意的事情

（1）掌握运动的要点（2）正确使用设备（3）负运动

负载应适当

3。锻炼后要注意的事情

（1）在恢复和分类活动方面做得很好（2）锻炼反应的自我检查（3）

补充能量时

课程计划的第一周Xu Bingpeng

第2条：体育和健康的室内课程计划

2。教学目标：

1。让学生了解如何预防运动损伤事故。

2。了解预防运动伤害和事故的要求，并逐渐学习一些科学练习

身体方法和自我保护技巧。

3。了解科学体育锻炼并增强自我保护意识。

4。知道动物模仿练习的名称和动作方法。可以练习音乐的节奏，

利用自己的创造性动作体验快乐。

3。教学的要点和困难：

要点：当体育伤害事故发生时，使学生能够掌握关注点。

困难：加深心理体育课程的安全意识，并能够在未来进行

在学习中自发应用。

4。教学准备：多媒体，卡片，红色五角星星。

5。教学方法：

1。采用学生探索，尝试，发现和寻求独立答案。要学习什么

直接提供给学生，让他们玩，探索和想象。

2。激发并诱使学生进入教学状况，并通过电子教学增强直觉。

和乐趣，并渗透到集体主义，团结与合作的教学。专注于学生

通过学生的尝试和猜想以及实际参与突出教学的关键点和困难。

6。教学过程：

1。介绍并揭示主题。

①显示杂技图片并考虑问题。学生大胆地猜测并讨论了自己的意见。

②老师总结了主题。

2。学生观看故事视频。

揭示问题：天鹅危险吗？学生举例说明。

教师总结了知识点：遵守命令并有序。

3.老师的问题：参加体育课之前不舒服的学生应该使用哪种公式？

学生回答，老师解释了这一点。显示第二个知识点：如果您感觉不舒服，请停止锻炼。

4.指导学生猜测：体育课中还有什么安全知识？学生讨论每个

自发表达的见解。

5。验证和思考：计算机congcong带来了几个动画故事，也告诉了其中一些动画故事。

安全知识，想知道它是什么？

让学生自己选择观看顺序，并提供答案，评估和摘要。显示三个知识

知道要点：准备防止扭伤，互相帮助学习保护，检查设备并再次移动。

6.学生独自学习什么知识？

7.室内活动：动物模仿和他妈的。

学生观看视频，然后跟随分解练习。练习完整的音乐。

学生创造动作进行练习。

8。教室摘要：

学生们评估各自的表演，以了解谁获得了更多五分球星。

第3条：小学体育和健康的室内课程课程

交通安全

1。向老师和学生打个招呼，并宣布此课程的学习内容和要求。

2。交通安全常识教学（24'）

1。教学内容：确定几个流量标志

2。教学目标：

⑴使学生能够确定班上学到的几个流量标志。

⑵通过学习，学生可以粗略地理解几个流量标志的含义。

⑶培养学生的组织纪律，并严格遵守交通规则。

3.教学重点：学生可以确定他们学到的交通标志。

教学困难：学生了解他们学到的交通信号的重要性。

4。教学过程：

⒈新课

⑴老师使用了讲问题的方法来提出问题。 “学生学会了上学期交流

孩子们知道红灯会停止绿灯，孩子们正在上学和放学后。

你看过其他交通标志吗？”为自己思考。

⒉教学新知识

⑴。显示背景图表，以激发学生思考您看到的交通标志以及它们的含义。

意义？ ⑵。学生分组讨论并回答问题。

⑶。老师详细解释了图片中标志的含义。学生仔细倾听，并尽力识别他们。

区分每个标志。 ⑷。老师展示了一张图片，让学生分开识别它。

⒊固定应用程序

（1）让学生绘制各种标志以帮助记住。

⑵。集体阅读每个标志的含义。

iii。室内活动（10'）

1。教学内容：手指运动

2。教学目标：

⑴。 90％的学生了解手指活动在发展智能中的作用，并记住如何锻炼手指。

名称操作，方法。 ⑵。发展学生的手指灵活性和协调性。

⑶。培养学生对手指运动学习有浓厚的兴趣，并愿意重复运动。

3.教学重点：学生手指运动的正确性和连续性。

教学困难：手指与音乐节奏和谐之间的协调。

4。教学过程：

⑴。小组交流和审查并练习手指练习。

⑵。老师大喊命令，并带领学生练习手指练习。

⑶。通过音乐节奏进行连贯的动作表演。

四个。质量练习（8'）

㈠锻炼内容：连续10个蹲×2组

㈡要求：

⒈发展学生的下肢力量，并保持连续和正确的运动。

⒉注意安全和纪律。

㈢组织团队：第六栏。

㈣教方法

⒈老师演示，解释了运动的要点，学生们仔细观察并聆听讲座。

⒉组织学生统一练习。

⒊老师总结了整个班级，并宣布了班上的结束。

五。设计

第31课安全知识室内活动

一。看看这些迹象意味着什么？

二。听取说明，绘制徽标并谈论含义。

三。每个人都会表演

四个。室内活动：手指操