香港队在杭州亚运会上共夺得53枚奖牌，不仅打破了此前的纪录，还捧回了3250万港元的丰厚奖金。

在这群优秀的运动员中，何诗贝无疑是胜利者。

她在七项赛事中赢得了六项。

其中金牌2枚、银牌1枚、铜牌3枚。

就这样，她的奖金已经突破了200万。

如果加上团体赛的奖金，何诗贝总共可以拿回超过290万港元的奖金。

这使得何诗贝成为杭州亚运会获得奖金最多的香港运动员。她真正成为了“奖金女王”。

她还在周日举行的世界杯游泳锦标赛柏林站200米自由泳比赛中游出了惊人的1分55秒10秒的成绩，稳坐第一名。

受欢迎程度是空前的。

26岁的何诗贝被誉为“混血飞鱼”。她有着一张可爱的“鬼女”脸，皮肤光滑细腻，笑容甜美，动作曼妙，容颜绝美，宛如水中的美人鱼。 。

所谓“混血”，是因为他的父亲是爱尔兰人，是爱尔兰前总理查尔斯·豪伊的侄子，母亲是香港人。

虽然家庭条件优越，但她并没有感到养尊处优，而是更加努力。

不放弃学业，就是名副其实的学术大师；

游泳是一种爱好，游泳成为游泳世界冠军；

钢琴是放松工具，8级专业级。

全能需要长期的努力和坚持。何士贝认为：

只要肯努力，不怕苦，什么事情都有可能发生。

01.

香港回归祖国的那天，迎来了第一批天使。他们被称为“回归宝宝”，其中就有混血宝宝何诗贝。

她的父亲是爱尔兰人，出身名门望族，喜欢说笑。

我的母亲是香港人，性格开朗，是财经局的高级行政人员。

小诗贝的到来给家庭增添了欢乐的气氛，也让父母更加有责任感，但又不溺爱孩子。

他们认为香港四面环海，学习游泳是儿童必备的生存技能，避免溺水。

当小诗贝六个月大的时候，她的父母第一次给她戴上袖套，带她去游泳池。

然而，在肖石贝的眼里，泳池里碧波荡漾的，就像是一个巨大的怪物。

她本能地哭了，脸涨得通红，手脚在妈妈怀里拼命挣扎，不想碰水。

父亲一声令下，比她大两岁的姐姐立刻泼水逗她。

小诗贝睁大了眼睛，看到妹妹不断地射出银色的水珠。她一时忘记了对水的恐惧，妈妈趁机把她的小脚放进水里。

在父母不断的引导下，小诗贝逐渐不再害怕水，高兴地在水里嬉戏。

4岁时，父母将两姐妹送到华南体育协会参加游泳班。

小诗贝觉得游泳是一件简单的事情，就像在家里的游泳池里自由自在地玩耍一样。

谁知道没有救生圈可以依靠，这让她有些害怕。她在水里无法控制自己的手脚，经常被水呛到。

她经常坐在泳池边不肯下去。

但看到妹妹像小青蛙一样游来游去，她又感到失落了。回到家后，她向父母哭诉，说她不想学游泳。

但第二天早上，她看到妹妹跳着学游泳，她就忍不住跟着她。

后来，她还掌握了基本的游泳技巧，对水有了很好的感觉。她可以像鱼一样轻松地在水里游来游去。

父母觉得小诗贝有游泳天赋，所以在她6岁的时候就允许她接受正规的游泳训练。

张迪勇是她的第一位教练。他认为，肖诗贝性格沉稳，水感较好，还有像鱼一样的V型身材，可以大大减少水的阻力，使她成为一名游泳健将。

在他的训练下，小诗贝的游泳速度很快，连平时游得最快的男同学也常常无法与她相比。

这让她很高兴，她开始觉得游泳很有趣。

进入小学后，肖诗贝和姐姐经常代表学校参加各种游泳比赛。她还创下了香港小学生游泳最快纪录。

就连圣保罗学校的校长也感叹道：

我一直为这两个女孩感到骄傲，因为我们学校没有游泳池，但她们却获得了如此多的游泳奖项。

但石贝对这些奖项并不满意。她从小就向往游泳的最高平台。

当她10岁时，当老师让她写“我的愿望”时，她在纸上用力地写着：

“我希望能够参加奥运会决赛。”

为了让女儿感受比赛的氛围，父母带着石贝去北京奥运会水立方观看游泳比赛。她见证了美国游泳名将菲菲包揽8枚金牌的奇迹。

他像飞鱼一样跳入水中，双臂张开，像水中的蝴蝶。他以惊人的速度前进，远远超过了其他运动员，一枚枚金牌。

看完比赛后，何诗贝非常震惊，感觉自己距离菲菲还很遥远。

但她心中有一团熊熊燃烧的火焰，她会自愿升级：

我必须在奥运会上获得奖牌。

一个人的独特之处不是他的出身，而是他内心的希望和信念以及他为之奋斗的努力。

02.

决心不是凭空而来的，需要付出很大的努力才能实现。

何诗贝进入中学后，学习变得更加紧张。为了兼顾两端，她每天5点起床，先去练习游泳，然后再去上学。

上课时，她因为没有时间补课，所以专心听老师讲课，并尽力理解课程内容。

中午，同学们都午休了，唯独她一个人不停地写作业，放学后就立刻去游泳池练习。

然后我在星星和月亮下回家。睡觉前，我要温习作业，练琴。这一天很充实。

何诗贝的身体每天都像陀螺一样旋转着，不堪重负。每次游到泳池中央，她就想立刻上岸。

晚上疲惫地躺在床上时，她无数次想过放弃游泳，专心学习。

然后第二天她继续重复这样的日子，不愿放弃多年游泳的成果，她只能继续前行。

能够长期保持自律的人，无疑是优秀的人。

自律的生活让何诗贝的努力得到了回报。

她不仅赢得了香港所有比赛的冠军，还夺得了2010年香港短池游泳锦标赛的冠军。她以4分48秒42的成绩创造了400米个人混合泳首个香港纪录，成为后起之秀。

当时，香港队主教练陈耀海对她给予了高度评价：她将来会成为世界级球员。

2012年，何诗贝再次以观众的身份坐在伦敦奥运会游泳比赛场边，美国年轻游泳运动员米西·富兰克林成为她的偶像。

作为一名准备高中四年级的业余运动员，富兰克林打破了两项世界纪录，并赢得了四枚金牌和一枚铜牌。

富兰克林的成功深深地鼓舞了何诗贝，她暗自对自己说：我不能再当旁观者了。下次我会去参加奥运会。

只要你想做，就不怕任何挑战。

2014年南京青奥会，何诗贝在女子200米个人混合泳决赛中以2分13秒21的成绩获得银牌。

这也是香港队在青奥会上获得的首枚奖牌。她迎来了人生的辉煌时刻，就连台下的父母也激动不已。

年底，她在天津东亚运动会上夺得2银5铜，成为单届东亚运动会获得奖牌数最多的香港选手。

虽然距离奥运平台又近了一步，但他还没有获得里约奥运会的参赛资格，必须花更多的时间训练。

2015年，何诗贝已经初中毕业。她的作业增加了一倍，而她学习的时间却少了很多。

她的心里有一个矛盾。她认为学习更重要，游泳只是一个爱好。然而，她参加奥运会的愿望尚未实现，所以她不愿意就这样放弃游泳。

经过深思熟虑，何诗贝决定再次牺牲自己的睡眠时间，把闹钟定到凌晨三点，趁她还在睡的时候起床，强迫自己学习。

除了认真做功课外，她还经常找一些辅导资料学习参考，增长见识。

最难的成功不是超越别人，而是战胜自己。

她坚持着自己的梦想，日复一日，她表现出了一种毅力，克服了难以想象的困难。

最终，他在香港中学文凭考试（DSE）中取得7科35分的高分，并以优异的成绩和运动员身份考入密歇根大学，主修心理学。

越努力，事情就越顺利，越努力，就越幸运。

解决了学业问题后，她把所有的精力都集中在游泳上。

暑假期间，世锦赛，她在200米自由泳预赛中游出了1分56.91秒。

在打破香港纪录的同时，也创造了香港女游泳运动员晋级16强、直接晋级里约奥运会半决赛的历史。

2016年，翻越无数山丘，她终于站在了令人向往的里约奥运会跳水台上。

此时正准备比试的何世北，表面上看上去平静，但内心却已经万军奔腾。

她看了一眼身边的世界级运动员，心里有些胆怯。毕竟，这是她第一次参加奥运会。

哨声一响，她就跳进了水里。她太紧张了，手脚都有些僵硬。她没能达到自己的水平，最终以第13名结束了自己的奥运之旅。

输了之后，何诗贝心情有些郁闷。这个排名远远不能满足她的要求。

多年来无条件支持她的父母称赞她做得很好，鼓励她振作起来。

父母的理解和支持给了她很大的安慰，抑郁症也逐渐平静下来。

随后，何诗贝坦然地面对失败，认为这样的排名体现了自己与世界级选手的差距，她会坚决弥补这一差距。

她把目光投向东京奥运会，为自己想要的东西而努力。

何诗贝爆发力强，但缺乏耐力和抗压能力。

去美国留学后，她有幸结识了学校游泳队的老师麦克·巴顿。

老师给了她很多积极的反馈和意见，并用自己的亲身例子为她提供了详细的建议和心理帮助。

在迈克·巴顿的精心指导下，何诗贝在游泳方面取得了很大的进步。她的潜水和转身技术得到了提高，速度和身体素质得到了提高，更重要的是她承受心理压力的能力得到了增强。

2017年世锦赛，她在200米自由泳比赛中游出了1分55秒96，速度提高了1秒。

暑假期间，他在世界大学生运动会上获得了100米和200米自由泳的双冠军。

这样的进步让她充满了信心，相信自己绝对有把握参加奥运会。

然而，命运却跟她开了一个大大的玩笑。

03.

某一天，何诗贝一如往常地训练着。当她推着墙壁转身的时候，突然感觉左脚踝疼痛，但她直到走到另一边才停下来，没有站起来。

当她站起来时，她的脚又红又肿。走了几步，她就感觉脚部一痛。她走路一瘸一拐，只好去医院。

然后医生也查不出什么问题，只是建议停止训练，慢慢治疗。

何时贝一开始并没有太在意，还以为是放假。

休息了一段时间，她突然觉得自己有些不习惯停下来的悠闲。她不仅双脚受苦，更难受的是失去了人身自由。

由于脚部受伤，他不得不退出2018年亚运会。东京奥运会他应该做什么？

她极度焦虑，甚至担心自己的运动员生涯会提前结束。

她四处求医，中医、西医、针灸，尝试了所有能让脚恢复的方法，但效果都不好。

既然医生暂时解决不了问题，剩下的就得靠自己的信心了。

何士贝认为，人是由身体和意志组成的。身体在对抗自己，还要靠意志继续前进。

她怕在床上躺久了手脚发麻，就强迫自己站起来走路。

她皱着眉头，把红肿的脚塞进鞋里。当她站起来时，她感到一阵剧痛，几乎无法站立。

但她紧紧咬着嘴唇，强忍着疼痛，一步一步向前走去，全然不顾头上流下的大颗汗珠。

何诗贝的性格乐观、大方、坚韧。她确实是一个可以滋养一生的宝藏。

经过两个多月的休息，她于2019年初重返赛场。

在美国大学十大联盟中，他作为密歇根大学游泳队长获得了5枚金牌和2枚银牌。随后转战美国大学生游泳联盟，还获得了2枚银牌和3枚铜牌。

眼看着东京奥运会在即，她翘首以待，更加专注地练习游泳技术。

但一场突如其来的病毒打破了她的计划。

COVID-19 大流行正在席卷全球。

为了避免传染，许多公共场所都关闭了，游泳池也不例外。

对于运动员来说，一天不练习，手脚就会变慢。

看着时间一点一点过去，何诗贝决定去河里游泳。天气寒冷，风大，气温只有12度，但她毫不犹豫地跳进冰冷的河水中。

戴着星星，不要害怕前方的一切。

何诗贝再次站上东京奥运会的跳水台。这个时候，她才能够平复自己的情绪，平静地对待这件事。

200米自由泳决赛，她游出1分53.92秒获得银牌，打破亚洲纪录。这是香港首枚奥运游泳奖牌。

在别人眼中，何诗贝的银牌与冠军金牌的距离无限接近0.42秒，这个距离只要稍微伸一伸手就能获得。

只有她知道，从里约奥运会的1分56.91秒缩短到东京奥运会的1分54.92秒，用了五年时间。

有些运动员可以连续几年游得快不到半秒。这在游泳界是一个残酷的事实。

获得银牌后，何诗贝并没有骄傲，而是不断超越自己。通过一步一个脚印的努力，何诗贝将在2021年的迪拜国际游泳锦标赛上再次大展身手。

她凭借出色的转身动作和速度，击败了许多强大的敌人。

最终，她以1分50秒31的成绩缩小差距，打破世界纪录，为香港夺得首枚世界游泳锦标赛金牌。

赛后，叶诗贝激动地说：

“太高兴了！我想不出用什么词来形容我现在有多高兴了，我终于做到了！”

女人一旦想要发光，连银河都无法阻挡。

04.

所有看似幸运的事情背后，都有努力的成分。

何诗贝不断用速度挑战自己的极限。这背后的艰辛与长期的积累是分不开的。

只有通过不懈的努力，才能在游泳赛场上赢得无数的荣誉。

如今的何诗贝事业爱情都不错。她的男朋友是学校游泳队的队员，两人很相爱。

每当与男友的纪念日和特殊日子，她都会在社交平台上发布庆祝照片。金童女儿笑容如一，十分甜蜜。

一个独立的女人，即使身边只有她一个人，也会活得像一束光，不会占所有人的便宜。

你是谁以及你能做什么取决于你。

自我快乐的最高境界就是按照自己想要的方式生活。

点击此处观看，希望何诗贝成为游泳界的传奇。

-结尾-

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