n 地面传球

n 步行时单手低手击球

n 跨步带球突破

n 篮板球

n 运球掩护

n 运球与转身（一）动作方法及要点

（二）学习实践竞赛活动 1、学习实践活动

(一)观察探索

观察动作图。引导学生集中观察和思考“转弯时身体重心的变化”。学生可以分组讨论并进行试演。

(2)讲解与演示

老师演示并讲解运球和转身动作的要领，并通过关键词或提炼公式了解技术要领（题后转场）。讲解中可以用问题来启发学生思考“击球位置和转身时的姿势有什么要求”

(3)尝试体验

练习无球来回转身、练习将球拉回来（学生初步体验动作并形成准确的动作概念）

(4)进阶练习

遇到障碍物后练习转身

（五）攻防练习

两人一组，一人运球，一人限制防守（在比赛情境中运球，提高学生在真实比赛情境中运用运球技巧的能力）

2、竞赛活动

技能大赛

【素养要点】培养学生尊重对手、不断超越自我的体育道德。

【活动方法】全班分成人数相等的两组。他们站在篮球场两端端线的右侧。第一个人持球，准备在两条三分线附近和中线放置3个标志管。比赛开始时，两组开始运球，利用变向、转身、背后运球等方式绕过路线上的三个标记管，然后完成上篮（需要将球补入）如果球没有进）。

篮子）。球进球后，第二个学生迅速出发。最先完成的一组获胜。提高学生在比赛活动中运球技巧和连贯运用动作组合的能力。

n次击地传球（一）动作方法及要点

（二）学习实践竞赛活动 1、学习实践活动

(一)观察探索

观察动作图。引导学生集中观察和思考“与胸传的区别”，帮助学生理解准确的动作概念。学生可以分组讨论并进行尝试练习。

(2)讲解与演示

学生观看击球演示，聆听老师结合插图或视频讲解动作方法。讲解中可以用问题引导学生深入思考“被击中的位置在哪里？”

(3)尝试体验

现场练习对墙传球（学生初步感受动作，形成准确的动作概念，注意击球位置）

(4) 渐进练习

2人一组，相距约2米，练习击球（练习过程中，鼓励传球和接球球员实时交流，向队友大声喊叫，引导学生培养勇敢、正直、并且敢于挑战。）

(5)进行防御练习

限制防守传球练习（3人一组，2人相距3至5米，1人限制防守。注重队员之间的相互沟通，提高学生传接球技术的实用性，提高学生传球、接球的观察能力、沟通能力、果断决策能力，培养坚韧、敢于竞争、斗智斗勇的精神。

2、竞赛活动

传球和接球游戏

【素养要点】培养学生的沟通能力和决策能力，培养遵守规则、尊重对手等体育道德。

【活动方式】使用半场或15米×7米的场地。 5人一组进行比赛。一组持球，每组派一名学生站在端线外。比赛一开始，两队领队就进行了猜谜游戏。获胜队从边线外发球。四人利用运球、传球等技术动作完成四次传球后，将球传给站在端线外的学生。另一组则努力防守，阻止对方带球传接球。得球后，他们转换进攻和防守。端线外的学生每次接球得一分。接到球后，他们与传球的学生交换角色。最先获得五分的队伍获胜。提高学生在多人进攻和防守的情况下运用移动、运球、传球和接球的能力。

n 跑动时单手低手投篮（一）动作方法及要点

（二）学习实践竞赛活动 1、学习实践活动

(一)观察探索

观察动作图引导学生集中观察和思考“什么时候收球”、“步法变化有什么特点”，帮助学生理解准确的动作概念。学生可以分组讨论并进行尝试练习。

（二）演示与解释

通过步行观察单手肩射示范（侧视），帮助学生形成完整的动作表征，并通过关键词或提炼公式了解技术要领（一、二、三、跳高） 。解释中可以使用疑问句。引导学生深入思考“球什么时候离开自己的手”，培养学生的探究能力。

(3)尝试体验

接住固定球后尝试体验单手两步单手投篮动作（建立初步动作概念，了解步数比例）

(4) 渐进练习

运球1-2次，边移动边接球（以小组为单位，小组内互相观察，纠正错误动作。技术动作掌握后，起始距离可在训练过程中逐渐延伸，让学生体验正确的接球时机并体验完整的投篮动作，营造互助学习的氛围）

(5) 组合练习

传球+移动中单手肩投（2人一组，练习移动时双手在胸前传接球，然后移动上篮，各组根据自己的能力调整移动速度。 ）

2、竞赛活动

行进上篮接力

【品质要点】培养学生团队合作、敢于竞争的拼搏精神。

【活动方法】将学生分成大小相等的4组，分别站在球场两个半场的三分线外，呈45度角。

每组第一人持球并做好准备。比赛开始，持球学生运球上篮得1分。他迅速抓住篮板，运球回来，传给第二个学生，依此类推。当累计分数达到该组人数时，游戏结束。最先完成比赛的队伍获胜。提高学生在比赛中运用投篮、传接球、篮板等动作技能的能力。

n 持球跨步突破（一）动作方法及要点

（二）学习实践竞赛活动 1、学习实践活动

(一)观察探索

利用多媒体设备呈现带球跨步突破。同时思考“枢轴脚何时抬起”、“传球瞬间四肢和重心发生什么变化”，培养学生的观察和分析能力。学生可以分组讨论并进行尝试练习。

(2)讲解与演示

通过观察和演示，帮助学生形成完整的动作表征。讲解时，教师可以将正确动作与不正确动作进行比较，用问题启发学生思考，帮助学生理解各个技术环节的作用。例如“突破时佯攻的作用是什么”、“起跑时间如何判断”、“过人时为什么要低肩膀”等。培养学生在过程中思考问题和自主学习的能力。学习过程。

(3)尝试体验

尝试体验原地持球跨步突破练习

(4) 练习持球越过障碍物

两根标志管相距0.5米放置。学生持球站在标志筒中间，反复练习带球跨步突破动作。您可以在投掷和接球后逐步练习持球以突破标记管。突破后可以停下来跳投或上篮（在固定障碍物的练习活动中，学生可以提高对球的控制、假动作吸引、步法和旋转）。加速熟练肩探、推、放球五个环节，提高学习效率，培养学生独立观察和学习的能力）。

（五）疫情防控合作演练

2人一组，一个人持球，另一个人防守。持球者做出跨步动作，对方做出防守动作，但不滑行。主要任务是观察搭档带球突破动作，判断搭档带球是否违规，提高裁判能力。伙伴完成动作后，评价伙伴动作的质量。做3～5次后，两人交流（培养学生的观察、预测、合作能力）

2、竞赛活动

带球突破接龙

【素养要点】培养学生敢于竞争、善于合作的品质。

【活动方式】6人一组，一人持球45度角站在三分线外，另一人站在三分线内防守，其余四人站在后面拿着球的学生。比赛开始时，持球学生采用突破的方式摆脱防守，运球上篮或投篮，抢到篮板球传给站在三分线外的第二个学生，先完成的组获胜。在竞赛活动中，提高学生熟练运用球突破的实践能力。

n 抢反弹（一）动作方法及要点

（二）学习实践竞赛活动 1、学习实践活动

(一)观察探索

学生观察图。思考“前挡和绕过篮板的作用是什么”和“单手和双手抢篮板动作有什么区别”，提醒学生注意观察，学生可以分组讨论并进行尝试练习。激发学生学习篮板球技术的兴趣，培养学生的观察力和思维能力。

(2)讲解与演示

教师可以通过学生示范，帮助学生提前了解挡人、抢位置的重要性，并通过示范讲解如何用单手或双手抢篮板。学生们回答了老师提出的“挡篮板、抢篮板应该用什么样的动作？”等问题。引导学生在各种情况下正确使用篮板技巧，养成积极思考的习惯。

(3)尝试体验

模拟抢球练习：原地双手跳起模仿抢篮板动作（老师组织学生进行抛接球、双手跳起接球、抢球等基本练习） （用单手等尝试起跳、控球的动作技巧，强调抢篮板的准备姿势、跳跃、空中伸展、落地的要领）

(4)抢位和起跳练习

2人一组，分为①②并排站立。当听到“1”时，①立即绕到②处，用一只或双脚结合一步或一步快速起跳，并用一只或双手触碰篮板、球网或悬挂标志管。当听到“2”时，做②，并按照①进行同样的练习。还可以将冲刺与上述各种动作以及单手、双手动作组合相结合，练习不同条件下的抓、跳技术。提高学生在竞争情境中的快速反应能力。

(5) 投掷和抓握练习

两人一组并排站立，一个人负责投球，另一个人快速抢到身后挡住，跳起抢球，练习10到20次，然后轮换。或者两个人前后站，前面的人扔球，后面的人迅速绕到前面，冲上去接球，练习10到20次后轮换。练习时，学生不应主动争抢投球。学生之间应互相评价、指导，确保练习安全。锻炼学生的反应能力和跳跃能力，营造协作学习氛围。

2、竞赛活动

进攻篮板比赛

【素养要点】培养学生在规则约束下准确判断、敢于争抢的精神。

【活动方式】3人一组，其中一名投篮队员，另外两人为进攻篮板队员。投篮球员投篮，另外两名球员补球，直至射门。如果球落在地板上，任何球员都可以抓住球并投篮。拍摄队员不断变换拍摄位置。补篮队员击球后，将球传给投篮队员进行下一次练习。投篮队员投篮时，应判断球的反弹方向并及时起跳。 1分钟内命中次数最多的队伍获胜。

n 带球掩护（一）动作方法及要点

（二）学习实践竞赛活动 1、学习实践活动

(一)观察探索

使用视频演示运球掩护。老师提出了诸如“什么是封面合作？”等问题。 “封面合作有哪些形式？” “跑步路线有什么特点？”并引导学生仔细观察。学生可以分组讨论，进行尝试练习，养成独立思考的习惯。

（二）演示与解释

老师根据战术图讲解要领，也可以选择一边演示一边讲解。讲解过程中可以引入问题，引发学生的思考。老师提出诸如“被覆盖的人如何吸引防守注意力？”等问题。 “怎么遮盖？” “什么时候掩护？”等问题，启发学生在后续的教学活动中带着问题进行练习。

(3)尝试体验

徒手连续运球和掩护练习（安排学生尝试体验不同位置的掩护动作，让学生了解如何利用不同的掩护方法帮助同伴完成进攻。通过老师评价、互助等各种评价评价、自我评价等，发现掩护意图过于明显、掩护动作不正确等问题，改进练习过程中的不足，明确掩护配合的战术要点）

(4)无球战术跑动练习

让学生练习无球跑过几条预设路径。听到指示或看到指示后，完成相应的侧掩护和带球掩护跑动，初步建立战术理念和动态定型。提高学生的反应能力，增强学生的执行能力。

(5)防守运球掩护练习

4人一组，两人攻两人守，进行带球、掩护练习（提高学生掩护能力和观察能力，培养学生积极、果断、团结、协作的心理素质）

2、竞赛活动

半场三对三综合赛

【质量要点】提高学生运用掩护战术和配合战术的能力，培养团结、合作、坚韧的精神。

【活动方式】3人一组开始半场三对三比赛。他们将从中线发球和进攻。如果他们能够成功实施掩护配合，他们将获得2分，如果他们能够进球，他们将获得2分。在规定时间内得分最多的球队获胜。