很多女孩可能不理解这种行为，认为这只是因为裤子宽松。其实80%的时间都是因为磨裆！这种情况最有可能发生在马拉松跑步过程中。相信很多跑步者都经历过，都会体会其中的感受，尤其是跑步后洗澡、涂沐浴露的时候，特别清爽！
那么为什么男生在长时间跑步时经常会出现这种情况呢？其实原因很简单，就是没有选对短裤和内衣！
大多数人开始跑步时都会穿着宽松的短裤和纯棉内衣。那么在跑步的过程中，裤子就会摩擦大腿根部。跑个三五公里就可以了。如果你跑了10多公里，这种摩擦就不会停止。地面摩擦仍然会造成痛苦的伤害，尤其是在马拉松比赛中。很多跑步者甚至会因为摩擦而流血，看着很痛苦！
那么怎样才能避免或减少跑步时磨胯的疼痛呢？
首先要解决裤子的问题。作为八年跑步老手，大表姐建议，长距离慢跑时，尽量选择速干、透气、摩擦系数低的裤子。穿在外面的短裤，可以选择专业的运动裤和压缩裤，因为这些裤子比较紧，不会像宽松的短裤那样频繁地摩擦大腿。
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另外，选择内衣时，不要穿纯棉面料的，因为纯棉虽然舒适合身，但太容易吸汗。尤其是夏天，跑完五公里基本上内衣都会湿透。擦伤的皮肤加上汗水的浸泡，非常难受。关键是味道也很浓！
有人可能会说，不穿内衣跑步怎么样？当然，空挡跑步肯定会感觉轻松自在，甚至是自由！
因为根据外媒调查数据显示，国外跑者中约有11%的女性和14%的男性不穿内衣跑步。不过，即使不穿内衣，也难免被摩擦到胯部。毕竟短裤是有内衬的，这样跑步很不自然。如果发生什么事怎么办？
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