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陈美兰：春天给山野带来温暖（微山乡土作家广场）

左增富：晨跑（散文）

左艳梅：追爱（散文）

宗志芬：醉恋油菜花（散文）

李学源：洱海猫头鹰趣（散文）

秋鹏：果园里（诗）

陈秀峰：果园里（诗）

杨光进：春心（诗）

卢向荣：庙街田园风光（摄影）

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春天到了，山村人家的温暖

□陈美兰

我们受同事小崔的邀请，参观了微山紫金。紫金色，一种被山野气息熏染的色彩，蕴含着浪漫、美丽、富饶的山野风情。当我们漫步在位于紫金乡政府西北部的段家村时，村子的山坡上春天的花朵盛开，春天的气息扑面而来。热情好客的山村民待我们周到、亲切。

在小翠的陪伴下，我们走过了村子。小翠是一个脾气甜美的人，有自己的追求和向往。她喜欢亲近大自然，热爱徒步旅行。她深深地热爱着她长大的小山村。虽然她已经进城工作好几年了，但村里的事情她还是熟悉的。一路上，她成了我们的免费导游，不断地给我们介绍村里的趣事。慢行村纵横交错的小巷和古老的山村显得平和、安静。五个女伴一边走一边有说有笑，心情轻松自在。偶尔有鸟鸣、鸡鸣、狗叫、鸭鸣声传入我们耳中。这些都是山村里淳朴、天真、美好的生活之声。

静心冥想，整个山村一片寂静。走着走着，我发现这个小山村无论走到哪里都是干净的。山上的房子又漂亮又干净。一只大黑狗躺在屋前，晒着太阳，享受着快乐的午休。当我们到达村中心的休闲场所附近时，屋前屋后、墙边、沟渠旁，依然盛开着生机勃勃的薰衣草迎春花。我突然想到：这山区的春天来得早。简单的花花草草都是山里人刻意种植的，不然山里本来就掩盖不了春天的美丽。低矮的迎春花竞相绽放，相互簇拥，低调弯下腰，拥抱春天的到来。

路边的小沟小溪潺潺流淌，山里的气息在流动。山坡上的一栋老房子前，一只小狗静静地站着，一会儿抬头仰望蓝天，一会儿又转头向东、向西看看春天的景色。迎春花包围的山村充满了浪漫气息。村里的古桃树长满了经过冬季培养的孢子，正朝着春天的方向疯狂生长。山野万物竞相孕育春天。春天来了，春小姐迈着轻盈的脚步向我们走来，融化在我们的心里。再高山长水也挡不住春天的脚步。春风一吹，吹遍大江南北。在我的眼里，被春天鲜花包围的山村顿时变成了一幅生动美丽的春天山水画。世间万物萌芽，山村人家的感情铺展开来，构成一幅美丽的画卷。一颗无法抑制的心从心底飞了出来，我的春意突然被小翠的话打断了。只听到：“如果夏天来了，核桃树荫下的村庄会更美丽、更美好、更舒适，欢迎你夏天再来玩。”

茂密的森林和古树隐藏着历史，饮水让你想起山村的起源。穿过早春的村庄腹地，小翠带着我们来到了我们来时看到的位于村庄东南部的茂密森林。路上，她简单地给我们讲述了村子的历史：“我们段家村，相传清朝时，有两兄弟从喜洲迁来。纯白族村庄。我们村的水资源很好，有天然矿泉，水源就在这片森林里。”听了她的介绍，我以为这个美丽的山村其实是和洱海边的商业古镇喜洲相连的。走过高大的树林，空气清新，湿润清爽，鸟语花香，草木芬芳，我们看到了水源——龙井，还看到了“饮水思其”的字样。来源”被写入旁边的纪念碑上，山腹孕育的山泉水，滋养了一代又一代的村民。然后她带领我们看到一棵藤树，横竖扭曲，一圈一圈地盘旋，向上生长，在高处分成两截，遥遥相望。联合起来并分成两个分支。树枝绑在另一棵大树上，长成了自己的美丽。我们每个人都选择了自己最喜欢的角度并与藤树合影。或许，有时候生活就像这棵藤树。有些人、有些事不断被剪裁，依然凌乱、不清晰、扑朔迷离。

当我们抱着粗壮的树干拍照时，拥抱大树就像拥抱时间的老人，紧紧拥抱岁月，感受着逝去的时光给予我们的温暖。当他们来到一棵大树前时，鞠喊道：“看，树下有很多小果子。”我们走进去看了看。这些水果的皮很薄。当我们剥开里面的果实时，它们看起来很像菩提子。我蹲在地上，捡起一些，捧在手里看。 “一树一菩提”的禅意顿时深入我心。 。后来我发现，小果子的外面覆盖着一层带刺的壳，看上去就像红毛丹的壳。当炮弹爆炸时，它会变成紫色，并被分成几个格子。小果子隐藏在内心深处，外表让人感觉有些迷惑。害怕，但里面有一些神秘和浪漫的东西。我着急地问小翠，她不知道那棵树叫什么。后来我们在百度上查到，它的名字叫猴子欢乐。成片的古树、古藤、老龙井，见证着段家村古老的历史，滋养着山民的生活。我们一见面，我就爱上了这片森林。我们在里面高兴得像猴子一样。

紫金山乡迎春花盛开，茂密的森林里藏着深厚的人情味。春天来到山野，春潮涌动，春心荡漾，人情如春般热烈。

晨跑

□ 左增富

年近五十的我，爬楼梯的时候无意间感觉上气不接下气，腿脚也有些发软。于是我去医院检查，发现我不仅体重超标，而且血脂也有点高。医生说：“你的情况并不严重，只要坚持锻炼，正常饮食，不需要吃药、打针。”这位热心医生还表示，“人们应该主动保持健康，而不是被动。”我想医生说的积极健康就是积极锻炼、合理饮食、增强自身免疫力！根据实际情况，经过思考，我决定通过晨跑来达到健身目标。

即使你的心在跳动，你也必须采取行动。 2017年9月3日是我晨跑的第一天。当我满头大汗地跑完1000米，看到欢乐跑圈上显示的配速每公里超过8分钟时，我并不感到羞耻。 ，并没有灰心。因为我知道，一切都需要一步一步去做，坚持下去。只要坚持，就会有所收获。一个月后，经过测量，我发现自己瘦了5斤，每次都能跑3000多米。更可喜的是，爬山、爬楼梯的时候感觉轻松多了。这更加坚定了我的信心和决心。即使是出差，只要条件允许，我也会继续晨跑。

2017年11月，我和几位同事利用国家假期去丽江听李振西教授的讲座。离开下关的时候，天空下着淅淅沥沥的秋雨，大家都穿上了厚厚的外套。到达丽江的时候已经是晚上了。晴朗的天空上随意飘浮着几缕夕阳，与玉龙雪山的洁白形成鲜明的对比。晚风轻轻吹过，带来一丝丝凉意。和我们同行的大家都觉得丽江比下关冷很多。我们住的酒店在丽江市古城区福惠学校附近，靠近郊区。酒店门前笔直的马路上，车辆和行人不多。 “一大早的车应该比较少吧，这条路也是晨跑的好地方。”我想。第二天一早，当同事们还在垂涎铺着智能电热毯的暖床时，我蹑手蹑脚地走出酒店，开始了异乡的晨跑。一个小时后，当我满怀热气回到酒店时，看到同事们陆续起床。早餐时，当我听到穿着厚外套的同事们一直在谈论为什么天气这么冷时，我对他们说：“运动是御寒的最好方法之一。”在坚持晨跑的同时，我也改变了过去不科学的饮食习惯。每天按时进餐，不暴饮暴食，食材适当搭配，不吃过辣、过辣等味道浓重的食物。

时间过得真快，不知不觉已经跑步一年多了。通过前后对比，我真切地感受到晨跑改变了我的生活，让我的生活变得更加悠闲。因为跑步，我体重减轻了，健康了，高血脂也消失了，身体免疫力也明显提高。自从早上跑步以来，我没有患过任何感冒或胃肠道疾病。我的身体好多了，精力充沛，工作不再感到疲劳。因为跑步，我每天早上5点30起床，跑完一个小时就洗漱吃早餐。距离上班时间还早，我可以悠闲地烧水、泡茶，然后精神抖擞地走到工作单位出发。一切都在一天的工作中。因为跑步，我的新陈代谢加快了。我不仅全身轻松，而且吃得好，睡得好。我不再有厌食、失眠或噩梦的情况。无论是微风带着淡淡清香的春天的早晨，还是繁华褪去秋风起、雾气寒虫鸣的早晨，还是你在广阔的天空下坚持长跑，只能听到自己的脚步声和心跳声，世界上的一切都显得茫然。它变小了，所以我面前只有美丽。可谓是睁开眼睛，看尽世间纷争，然后迈开脚步，过上悠闲的生活！

本来我担心跑步会浪费时间和精力，但实践证明，跑步不仅没有影响我正常的工作和生活，反而让我身心更加健康、轻松。

追逐爱情

□左艳梅

我是一个偏执任性的孩子，只吃蔬菜，不吃肉。我相信有人有7742种方法可以治愈我的偏执。那个人会是你吗？

- 题词

爱有很多种。以吃食物为例，爱大致有三种类型。

我喜欢吃蔬菜但不喜欢吃肉。你和我坐在同一张桌子上。他想尽办法给我弄点肉，告诉我肉中含有大量的动物蛋白，不吃肉对我不好。对身体不好，不吃身体就承受不了。然后他看着我满意地吞下去……

我喜欢吃蔬菜但不喜欢吃肉。你和我坐在同一张桌子上。仔细观察我喜欢吃的蔬菜种类，尽量把我喜欢吃的蔬菜放在我面前，告诉我，喜欢就多吃，不够的话我就多点，然后看我吃得开心...

我喜欢吃蔬菜但不喜欢吃肉。你和我坐在同一张桌子上。仔细观察我喜欢吃的蔬菜种类，吃完后告诉我下次给你做。下次，如果你把肉和蔬菜混合在一起，我拿起蔬菜时，肉就会被带上来。我连它们都挑不出来，只能和蔬菜一起吃。你会探索为什么我不喜欢吃肉。是因为我不喜欢肉的油腻，还是因为我讨厌它的腥味。你努力让肉尝起来像蔬菜。如果不喜欢油腻，就撇去汤里多余的油，煮我最喜欢的蔬菜来吸油。如果讨厌腥味，就加入葱、姜、料酒大力调味，掩盖掉原来的腥味，然后观看。我吃得津津有味...

这是爱的三种形式。

第一种是霸道的爱。你觉得只吃蔬菜没有营养，所以你尽量给我吃肉。你认为肉是最好的，你给了我最好的。让我接受了这份最美好的爱，但殊不知，我吃肉太多，很难消化，让我心里不舒服。以后每次和你一起吃饭，我都不敢坐在你旁边。

第二种是爱取悦他人。你喜欢做我想做的事，宠爱我的小突发奇想，随我的脾气走。如果你不喜欢吃肉，我们就不吃。你想吃什么就吃什么，不管有没有营养。只要快乐就好。感谢您的“体贴”和“理解”。我在偏食的道路上越走越远，最后不幸导致营养不良。

第三种是理解和包容的爱。你知道没有肉就活不下去，所以你极力把肉混在蔬菜里，让我分不清，最后还是屈服了。

第一种爱是自然的，但却适得其反。比如，大部分的临时抱佛脚教育都是这样的。我不喜欢跳舞，你却非要强迫我跳舞。我天生五音不全，但周末歌唱培训班的学费是你付的。原因是为了让我全面发展。结果，我变得越来越优秀。发展越来越不平衡；我喜欢安静，但你却想带我出去和朋友们一起出去玩，唱歌喝酒，想让我开朗，然后我又想在一群人的狂欢中孤独。我给你讲讲明朝的事情。你告诉我今晚吃鸡会带来好运。我说阿弥陀佛，你说小和尚念经。有口无心，呃……看来我们不是同一个星球的，还是尽快分道扬镳吧。

在第二种爱情中，我们相处得很好，但美好的时光不会持续太久。你爱我，宠着我，粘着我，整天围着我转。我喜欢甜食，你一袋一袋地买。结果我的乳牙全掉了。我不会做饭，也不喜欢做家务，但你说没关系，但是不行的话，我们每天去餐馆叫外卖，雇兼职工。结果你把我养成了一个巨婴，而你心爱的公主也有一天会变得黯淡无光。

我还想要第三种爱情。您知道我有一些缺点和问题，但只要您能让我变得更好，您愿意不辞辛劳地为我寻找药方，多一些理解和包容，少一些苛求和指责，一切只是为了让我变得更好。 。

愿每一个偏执的孩子都被温柔对待，愿你都能找到一个理解你、支持你、包容你的人。谁说得宠者无所畏惧？当你遇到对的人时，你会在他的喜好中慢慢成长，并在生活中变得更加勇敢。

爱醉油菜花

□宗志芬

你好，你想去巍山看油菜花吗？

无疑，这是立春向大家发出的邀请。

翻越白雪皑皑的苍山，从大理出发，一路向南，一道明黄色和金色的光芒照耀着南北狭长的坝体——巍山。这里是春天最先到来的地方！这个八字很简单，就像东西两座平稳的山脉一样简单。这个坝子很张扬，张扬的就是坝子中央那朵灿烂的油菜花。立春刚刚到来，寒意在菜花的柔情中退去。毕竟，热情可以融化坚冰。四时轮回，阴衰阳盛，在自然规律中遵循着其永恒的规律。

初春的天气像和煦的风，像初醒的昆虫，像热情的油菜花。每一位踏入这座坝子的游客，都会收到第一张来自巍山的名片。

春天，大摆宴席，从南到北。出席宴会的油菜花是主宾，陪同的还有来自世界各地的游客。

远处，一幅黄绿相间的画卷缓缓展开，空气中弥漫着油菜花、蚕豆花的香味。这时，行驶速度就会不由自主地减慢。慢下来，躁动的心情就会平静下来，昏昏欲睡的思绪就会苏醒。 ，心情在惊讶和惊奇之间波动。渐渐地，金色的颜色越来越多，越来越亮，越来越耀眼。车和人都被深深吸引。停车赏花的人们纷纷涌向那片金色的土地，张开双臂拥抱花海，享受春天。的礼物。

阳光永远不会缺席，它会为油菜花盛装打扮，迎接它们的到来。早晨，油菜花在霞光的照耀下呈现出嫩黄色；中午，阳光强烈，油菜花颜色金黄。晚上，光线逐渐减弱，金黄色逐渐过渡为姜黄色，营造出美丽的花的世界。 。明代诗人张羽曾有诗云：“心小，可容多香。”这种小花不喜欢孤立，而是乐于群居。几十朵黄色的小花围绕着主枝，伸展开来。她们纤细的腰腿，探出身来，张开嫩黄的脸颊，形成一串串的花球。花球交错、散落。一阵春风吹过，惹得我笑得前仰后合。

成群结队的人们涌入花田，走进田野亲吻每一朵花。一朵朵，一簇簇，一枝，分不清是花迎人，还是人走近花。田埂上的人们忙着看着镜头，希望春天能开成一朵花。一对新人正在拍婚纱照，阳光在照耀着他们，油菜花是他们漂亮的伴娘。

谁拔剑怒吼，谁踩花归来，谁轻展玉扇，谁低声吟唱……田边一个农民坐在三轮车上，悠闲地抽烟，神情安详而祥和。和平。游客赏花，鲜花陪伴游客，人与花成为农民劳动世界的一部分。游客们轻手轻脚地走着，小心翼翼地照顾着这些可爱的小美女，生怕折断或者践踏了农民们的辛劳。面对纯净美好的事物，农民和游客都喜爱它们。

“孩子们急忙跑去追那只黄蝴蝶，但它却飞进花椰菜里，再也找不到了。”昔日的黄蝴蝶已经变了。这时，我遇到了一只蜜蜂。那只蜜蜂和我一样，沿着田埂上的花椰菜飞行。不同的是，这只蜜蜂的脚上带着一个花粉篮。它不欣赏油菜花的颜色。它对拍照的人群不感兴趣。它的任务是收集油菜花粉并将其放入一个小篮子中。至于我，我没有花粉篮。我只带了一部手机和一双贪婪的眼睛。我围着花椰菜这个春天的使者，陶醉在它的美丽、它的芬芳、和春天的气息中。

田野是一块锦。这锦缎上绣的菜花和蚕豆绿是谁的手？是春天的手，是农民的手，农民的手在播种，春天的手在调节。金绿感恩农民的辛勤劳作，感恩朴素的土地，感恩每一滴灌溉的泉水。

油菜花是质朴的花、知性的花、真诚的花。我毫不掩饰我对油菜籽的喜爱和钦佩。它既具有观赏性，又具有实用性。它不关心地形或土壤。只要是油菜籽，你就无法阻止它的生长。春天，它繁衍生息，装点着美丽的田园；初夏，它褪去低调奢华的外表，孕育着种子。种子含油量很高。榨油机里，金黄色的油汩汩流入瓶中。它从一种形式的美转向另一种形式的美。这样的美，装点了赏花者的梦想，也装点了花朵。农民的梦想是丰收。

事物的本质是空的。面对着花海，我虔诚地祈祷，祈求让花朵变成春天的上帝，在二月的春风中唤醒我，唤醒我愚昧的思绪，唤醒我疲惫的灵魂。我想了解这令人眼花缭乱的红尘，一株菜花如何回归种子，如何回归生活的自由。

洱海区

□李雪媛

“上关花，下关风，苍山雪，洱海月”。大理的风、花、雪、月让我特别喜欢那蓝色的湖水。尤其是冬天，成群的海鸥欢快地鸣叫，互相追逐，或如一道白色的闪电，快速飞过湖面，飞上天空，与苍山滚雪并肩飞翔，或如舞女。白族姑娘在游客中游走，尽可能地给游客拍照，仿佛在尽一份房东的本分。

上世纪末，第一批红嘴海鸥从遥远的西伯利亚飞到洱海过冬。大理人民张开双臂，热情地亲吻。从此，这些来自北方的小精灵，把洱海当作了他们温暖的港湾，当作了他们一生的依靠。冬去夏来，年复一年，越来越多的红嘴鸥来到洱海过冬。海鸥逐渐成为大理的一部分，陪伴大理人度过一个又一个浪漫的冬天。海西马鱼邑一家客栈的老板告诉我真谛：“动物是有灵性的，只要真心对待它们，它们每年都会如约而至。”

而我更喜欢选择特定的日子，在洱海边找个地方住下，背靠苍山，背靠洱海，躺在露台的藤椅上，或者看苍山里的云卷云舒，或者看洱海“海鸥升起”。如果你有空，约上密友，租一辆观光车，绕湖一圈，你会发现洱海里到处都是美丽的海鸥，它们要么在水上嬉戏，要么在水下钓鱼，或是从湖边蜂拥而至，盘旋了几分钟，然后向我们冲来，似乎有恋人在岸边等待，在你轻轻按下快门的那一刻，海鸥而人、鸥与海、鸥与苍山早已融为一体，可以说海天一色，永生难忘。

红嘴鸥的到来给大理的冬天带来了更多的生机和幸福。而每年的一月，生在苍儿树丛中的我，就有了更多浪漫的期待。

在果园里

□邱鹏

现在

借给你我的眼睛

果园里的冬天