2022年世界柔道锦标赛在乌兹别克斯坦首都塔什肯特（Tashkent）如火如荼。中国球员马·Zhenzhao（Ma Zhenzhao）在女子-78公斤的比赛中赢得了银牌，在这个世界冠军赛中赢得了中国柔道队的第一枚奖牌。这也是Ma Zhenzhao在世界锦标赛中的个人最佳纪录。她以前曾在世界锦标赛中赢得第五名和第七名。这一突破对她个人和整个中国柔道团队具有重要意义。
共有33名参赛者参加了女子-78公斤的比赛，而马Zhenzhao在世界上排名第27位。在排位赛的第一场比赛中，马·Zhenzhao以自己的技能得分击败了英国球员弗里德·艾玛，在第二场比赛中击败了韩国球员Yoon Hyun-Ji，并在第三场比赛中击败了波兰球员Pakot。在半决赛中，马Zhenzhao以其技能优势击败了乌克兰球员Yerizavita。在决赛中，马·Zhenzhao（Ma Zhenzhao）遇到了巴西球员梅拉（Aguiar Mela），最终以他的对手赢得了技能得分，他在开幕后不久就获得了。
“第一场比赛更加稳定，我认为不要让自己处于危险状态。”比赛结束后，马·Zhenzhao（Ma Zhenzhao）一一分析了他的每场比赛。在第一场比赛中，面对世界上排名第13的英国球员，马Zhenzhao“专注于稳定”，并等待机会找到进攻机会。 “尽管我正在寻求稳定，但我一直处于积极进攻状态。”在第二场比赛中，两人在2021年亚洲锦标赛的2021年亚洲锦标赛中相识，马·Zhenzhao（Ma Zhenzhao）被判处被动输给他的对手。 “这次我故意避免了这样的错误。我主动以一个明确的目标进攻。我很容易得分。”对阵波兰球员的第三场比赛，两人在2021年土耳其大满贯比赛中进行了比赛，当时马Zhenzhao输了。 “这次我以一种很好的方式，我特别捍卫对手的背部射门。”在半决赛中，马Zhenzhao遇到了她从未见过的乌克兰年轻球员。 “对于高大的欧洲球员的特征，我以前专门从事训练，所以我避免在球场上离她太近，使她与她保持距离，并在过去的十秒钟内得分。我感谢我的教练，队友和整个团队帮助我尽快学习对手，并为我提供了很好的帮助。”
马·Zhenzhao首次在世界锦标赛上进入世界锦标赛后，马上面对一位巴西退伍军人，他早在2008年奥运会就赢得了铜牌。 “我在2008年只有9岁，刚刚与柔道接触。可以看出，这位球员有很多经验。她赢得了2017年世界冠军，并在这个水平上保持了多年的前五名。她曾经在世界上排名第一。在这个世界冠军之后，她回到了世界第一名。”面对她强大的对手，马Zhenzhao总结了失败的原因，这主要是由于心态的变化。 “一个很小的心理改变可能会导致游戏的失败。我努力以一定能力并必须赢得决赛的过程。下午决赛的基调有些发泄。我的信念并不像以前那样坚强，因为我觉得我已经在历史上创造了最好的成绩。我告诉自己，我可以放开游戏，但对我自己的需求降低了，因此又又一次地犯下了，这是一成不变的。在决赛中，马Zhenzhao在第一轮失利，在转身时被对手挤压。 “我可以感觉到对手有很大的力量。我尽力在接下来的几分钟内进攻并想恢复它，但是对手的目标防守很明确，控制了我的进攻方向和对该位置的掌握。显然，对手已经详细研究了我的技术特征。”
在获得世界冠军的银牌之后，马Zhenzhao赢得了1,400分，他的世界排名跃升至十几个。 “这个周期中的第一世界冠军为我提供了一个良好的开端。上一个周期中积累的经验已应用于这个周期，我在球场上的控制和感觉比以前更强，而且我的得分能力和得分率也得到了提高。”在个人历史上创造最佳记录极大地增强了Ma Zhenzhao和中国柔道团队为比赛做准备的信心。 “继续以这种方式进步。我想在下一个大满贯和下一个亚洲比赛中继续取得突破，并为巴黎奥运会做好充分的准备。”马Zhenzhao说。
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