2016年，里约热内卢奥运会56公斤重量举重决赛。

当朝鲜运动员Yan Runcher努力将169千克杠铃抬起头顶时，现场几乎每个人都认为金牌再次是他的。

扬·伦兹（Yan Runzhe）自2012年伦敦奥运会（London Olympics）出生并赢得冠军以来，他已经不败了四年。他扔杠铃的那一刻，他哭了起来。

他面前的对手是一位举重的神童，八年前是“闪光的”，但他的表现一直迟钝，而且他甚至没有获得2012年伦敦奥运会的票。

因此Yan Runzhe一定会赢！

但是，没有人期望漫长的青数实际上以颤抖的方式筹集了170公斤，这是他从未提起的重量！从那时起，土耳其神童穆特鲁（Mutru）先前维持的总成果的世界记录！

当他扔下杠铃时，朗Qingquan（Long Qingquan）咆哮了三遍，就像一只老虎咆哮一样，宣称“国王的归来”是8年的沉默！

有人问长Qingquan，您如何举起体重的三倍的杠铃？他回答说：“也许举起的渴望比这种体重更大，无论它有多沉重，我都无法感觉到。”

是的，成功的渴望超越了一切！经过八年的沉默和八年的抑郁症之后，朗尚夸（Long Qingquan）需要胜利才能证明他的转变和成长！

他终于做到了！

01突然的冠军

2008年4月，刚刚到达湖南省团队一年多的“无名年轻人”朗·金夸（Long Qingquan）从著名的广西球员李郑（Li Zheng）那里获得了奥运会的门票。他为此有点尴尬。

尽管不久前他在全国冠军赛中赢得了男子的56公斤冠军，但17岁的青夸从未想过他与世界冠军的关系。他只觉得能够从州立运动学校获得200元到省级团队是一件好事。

对于长Qingquan而言，200元并不是很少的。当他在州立体育学校时，他经常拿起矿泉水瓶以出售生活费用，因为他的父母到处都在工作，他的月收入只有1,000元。因为他负担不起长沙（Changsha）900元的每月生活费用，所以朗Qingquan几乎放弃了加入省级团队。这是他家乡体育局领导人的一对一资金，因此他能够放心继续训练。

拿着珍贵的票，长Qingquan来到体育场。

他凭着婴儿脸，没有膝盖垫和腰部后卫走到舞台上，就像一只小腿打破一样，他赢得了56公斤的金牌，并创造了世界青年纪录。他目前不到18岁，只参加了国家队不到3个月！

放下杠铃，他笑了，是如此保留。那就是青年的成功精神。他真的一口气就闻名了！

在接下来的两年中，他无敌，在短短40天内赢得了三项常规比赛冠军，并成功获得了大满贯冠军。

鲜花和赞美浮现在他的脸上，使“举重”的长qingquan头晕。这个来自匈奴西部山脉的小孩子从未见过这样的场景。他感到兴奋，害羞，然后自豪和傲慢。

其他运动员一生都致力于追求的世界冠军，但他们很容易获得，而漫长的金夸变得疏忽了。

但是，您偷走的懒惰将体现在您的成绩中。

在2010年世界锦标赛中，朗·金夸（Long Qingquan）输给了吴金比亚（Wu Jingbiao），并赢得了银牌。在2011年的世界锦标赛中，朗·金夸（Long Qingquan）没有资格参加世界冠军。 2012年，朗·温夸（Long Qingquan）在全国冠军赛中再次输给了吴·金比亚（Wu Jingbiao），并赢得了银牌。

起初，我不同意它，以为这只是偶然的失败，然后我想追逐它，但我无能为力。似乎他永远被胜利女神所抛弃。

更大的打击仍在落后，长温夸（Long Qingquan）失败了测试比赛，失去了他参加伦敦奥运会的资格。

上一届奥运会的拥护者没有获得奥运会的资格，而长温夸（Long Qingquan）成为人民中的“伤害”。

鲜花和赞美永远不会与成功的人在一起。批评和诽谤就像沮丧的人一样。您获得的赞美越多，您必须承受的赞美就越多。

目前，朗古格夸（Long Qingquan）不了解这个真理。他很痛苦而困惑。他每天都去训练场摇摆，最后走向附近的小酒馆。

喝了三杯和两杯后，我感到更加担心。看着自己，他变得越来越肥胖，无法控制自己，思考巨大的未来，那一刻，朗Qingquan想要将其混合在一起！

02从茧中脱颖而出，成为一只蝴蝶，活着死亡

“如果您继续这样做，您可能会尽早退休！”他的妻子Zeng Liyun愤怒和失望地对他说，长Qingquan惊呆了。

退休？他只有22岁的人要退休吗？长温夸陷入了痛苦的思想。

他想起了举重的快乐时光。

当他第一次进入体育学校时，他只有9岁。江西县体育学校的条件有限，杠铃还不够。小型团队成员只能使用竹竿和装满沙子和石头的自来水管进行运动。每个人都嘲笑他们为“乞ec”。有一次，当我想到秘密握住杠铃时，我几乎撞上了脚，这吓到了教练责骂我。

在体育学校练习不到一个月后，朗Qingquan开始想念他的父母，母亲制造的猪肉，甚至是他父亲的“炸猪肉”。他们为谋生而远离其他地方工作，每年互相见面一次。思考如此努力，漫长的青集藏在房间里，一个人哭。

体育学校的日子非常单调，每天都在吃饭，睡觉和训练，这会重演。逐渐地，厚实的老茧在他的手上磨碎，这使他甚至无法握紧拳头。但是，为什么不久的是Qingquan考虑放弃呢？他觉得举重是他生活的一部分。

如果您这么早就退休并放弃了，那么当时您是否值得努力工作？

朗古格夸（Long Qingquan）记得他的导师。

当时他9岁那年，江西县体育学校的教练Gan Zhiyue一目了然地爱上了他，将他带出了Longshan，并来到了Xiangxi的首都Jishou。从9到16岁，甘教练负责培训和生活，比旺夸的父母更了解他。

在2000年，十岁的青夸参加了该州的第9届体育比赛，但由于他的体重仅为32.5公斤，因此他甚至没有达到比赛中最轻的38公斤。正是甘教练为会议而战，以做例外，并允许他参加38公斤的比赛。这场比赛的胜利大大增加了他的信心并加强了他的方向。

他想起了Hu Changlin教练，他将他带到了省级队。到达长沙（Changsha）不久后，朗尚夸（Long Qingquan）曾经感到非常疲倦，不想在接下来的几个季度练习。他扔下了自己的东西，即将溜走。敏锐的教练胡大喊“停止！”并抓住他，用良好的想法教育他。后来，朗Qingquan不再敢于懒惰。他训练非常努力。

如果您这么早就退休并放弃了，您是否值得认真培养自己的导师？

长温夸想起了他的同志。

有人说，长Qingquan和Wu Jingbiao是“我给了您Yu，我该如何给您Liang”，但他们知道只有强大的对手才能刺激他们的更大动力。他们是“一生的朋友，敌人几分钟。”

当吴·金比奥（Wu Jingbiao）在扮演角色并不得不赢得银牌时犯了一个错误时，他大声喊叫，反复鞠躬，说他为自己的祖国和所有在赢得银牌后关心他的人感到抱歉。

看着他眼中的眼泪，朗Qingquan看到了运动员的责任和渴望。

如果您这么早就退休并放弃了，您是否值得与您并肩作战并决心为国家赢得荣耀的同志？

朗古格夸记得他的父母。

他的父亲朗·广（Long uguangwu）也是中学的一名体育运动员，并在田径比赛中打破了江西县的200米短跑纪录。当时，他的举重人才曾经被州立体育学校的举重教练视为，但是由于他的家人很贫穷并且负担不起为生活开支付费，因此他不得不放弃自己的梦想。

因此，当他还是个孩子时，他的父母去了数千英里外的工作，省钱并支持他的梦想，希望他的生活不会感到遗憾。

如果您这么早就退休并放弃了，您是否值得您为您努力工作并支持您的梦想的父母吗？

最终，朗·金夸（Long Qingquan）想起了他的妻子Zeng Liyun。

我在Xiangxi县体育学校遇到的这个童年的甜心女孩看起来温柔又娇小，但实际上是独立而坚强的。

作为两个举重运动员，他们两个都在四处奔波，很长一段时间都聚在一起，但是他们的关系一直很好。当温qun漫长的春季微风中时，她走到一边。当他感到沮丧和沮丧时，她从未离开过他，听了他的抱怨，忍受了他的抱怨，并陪同他在困难的时期生存。

为了支持他的工作，曾经是全国奥运会冠军的Zeng Liyun无法照顾自己的Long Qingquan选择在退休后成为一名全职妻子，照顾长Qingquan的生活并为他生下一个可爱的儿子。

当她似乎从未离开过泥土时，她用醒来的电话醒了。她只能这样做吗？

不，我不能放弃，我只有22岁，我仍然必须赢得冠军！

长温夸（Long Qingquan）诞生。

03从男孩到男人

“如果我想参加奥运会，里约只会有这个机会。我看起来年轻，但我实际上不再年轻了。”

22岁的长温夸（Qingquan）感觉到时间不足以让我感到紧迫。

目前，吴金比亚（Wu Jingbiao）是中国强大的敌人，世界上的56公斤水平已经是朝鲜运动员扬·伦兹（Yan Runzhe）的世界！

长温夸再次赢得冠军是如此困难！

目前，他完全减轻了奥运冠军的负担。他认为自己是攻击者。 “过去，他们追赶我，但现在我想变得更加不受限制并追逐他们。”他们指的是吴吉比亚和扬·伦兹。

朗古格夸（Long Qingquan）加快了他的步伐，并全力以赴进行训练。除了举重大厅和宿舍外，他无处可去。

当他在2013年结婚时，他只获得了证书，甚至没有时间举行婚礼。自2015年为奥运会做准备以来，朗Qingquan在里约奥运会之前才回到家。

艰苦的练习和独特的才能可以使长Qingquan的运动慢慢恢复。

2014年全国举重锦标赛中排名第六，在世界举重冠军赛中排名第三。

2015年全国举重锦标赛的第二名。

2016年全国男子举重冠军的第一名。

在2016年，在全国男子举重锦标赛和里约奥运会的审判中，朗Qingquan以300公斤的成绩赢得了总得分，在2010年后创造了他的个人最佳成绩。他终于获得了奥运会的门票。

当他放下杠铃的那一刻，他举起手臂欢呼。

朗Qingquan逐步回到了峰值的道路。

但是，即使在他进入里约热内卢竞技场的那一天，也没有人敢相信漫长的金夸仍然可以赢得冠军，因为竞技场就像武术世界，而且属于您的时代很可能已经过去了。

但是，再次发生了奇迹！

当Yan Runzhe几乎赢得金牌时，Long Qingquan慢慢举起了170公斤的杠铃！

他利用了所有的力量，当人们看着他的血管，看到他的眼泪，听到他骄傲的吼叫声时，人们理解了一个从男孩到男人的转变。

如果8年前赢得冠军是才华横溢的，那么8年后再次赢得冠军是对运动精神的完美解释，从不放弃并努力工作。

2016年8月8日，北京时代，朗Qingquan终于履行了他对妻子的诺言。他必须赢得冠军，并将这枚金牌授予即将到来的第二次宝藏和他的家人。

经过8年的辛勤工作，今天将不受欢迎。

朗Qingquan终于给了自己的祖国和家人一个令人满意的答案。

04退休后

2018年7月6日，国际举重联邦正式通过了改变举重竞赛水平的决定，在该竞赛中，长Qingquan的56公斤级被取消并直接升级为61公斤。一公斤重至少2公斤，这意味着增加10公斤。

长温夸已经在2020年东京奥运会上已经30岁了。在30岁时，为了举重，这意味着体力强度的下降。他已经战斗了很多年，并遭受了无数的身体伤害。这种调整使情况变得更糟。朗·温夸（Long Qingquan）的目标是继续在东京奥运会上为该国赢得荣耀，不得不失败。

这个Xiangxi Ier非常直接。他说，一旦调整了水平，他就不够强大，所以他去那里时会大惊小怪。他决定退休，并留出更多时间给家人和他的爱好。

例如，写小说。

在混乱期间，他曾经在博客上写过《魔术小说》，但他没想到他受到许多人的欢迎，许多人敦促他更新。因此，如果他退休，他可以继续更新他的小说。

例如，成为赛车手。

每天重复的训练会使温qun长时间感到疲倦和压力。他放松的方式是观看赛车。他逐渐爱上了赛车。他喜欢一直在寻找爆炸的赛车感觉，所以他想成为一名赛车手。

在2018年纽约湖巡回赛活动中，朗·温夸（Long Qingquan）作为赛车手赢得了混合动力团体的亚军。尽管这是一个跨境，但他觉得自己可以成为举重的第一个，而且他也可以成为第一个赛车。

当然，他最想做的是与举重有关。例如，作为一名教练，继续为该国培养运动才能。

在余生中，他将花更多的时间与家人在一起。

当他痛苦和失落时，是他的父母，妻子和孩子给了他无尽的力量。一年又一年的培训，他几乎没有时间陪伴他们。三个家族只能在短时间内见面。他想陪伴他的父母努力工作了一半。他很小的时候就离开了家，当他回来时，他的父母已经灰头发了。

2008和2016

只有当一个人遭受挫折和失败时，他才能被成功奴役。只有当一个人了解损失是什么时，他才能理解收益的价值。只有当一个人了解家庭的珍贵和责任时，他才能成长为一个真正的男人。

每个人都很年轻又轻浮，但值得庆幸的是，时间仍然给我们时间成长。